以下是一个根据您提供的命令编写的Bash脚本，每个命令之间会间隔3秒执行

#!/bin/bash

# 定义要执行的命令列表
commands=(
    "service docker start"
    "docker start mysql_1"
    "docker start mysql_2"
    "docker start mysql_3"
    "docker start mysql_4"
    "docker start mysql_5"
    "docker start ss"
    "docker start mq"
    "docker start minio"
    "docker start sentinel"
    "docker ps -a"
    "docker start nacos"
    "docker start redis"
    "docker ps -a"
    "docker start mongo"
    "docker ps -a"
    "docker exec -it ss bash"
)

# 遍历并执行每个命令，间隔3秒
for cmd in "${commands[@]}"; do
    echo "执行命令: $cmd"
    $cmd
    sleep 3
done

echo "所有命令执行完成"

使用方法：

1. 将上述脚本保存为一个文件，例如start_services.sh
2. 给脚本添加可执行权限：chmod +x start_services.sh
3. 运行脚本：./start_services.sh

注意事项：

1. 脚本中的docker exec -it ss bash是一个交互式命令，在脚本中执行可能会出现问题。如果您只是想进入容器而不需要交互，可以改为docker exec ss bash -c "your_command"
2. 如果某些命令需要sudo权限，请在命令前加上sudo
3. 您可以根据需要调整sleep的时间（当前设置为3秒）